2026.11.10

一条工務店の床暖房に布団を敷いて寝ると、冬でも寝汗？6年たっても寝室29℃のわが家の本音

デラさん

どうも、デラさんです🔥あ、寒い。今日から暖房始めます。11月10日付け。

11月に入って、そろそろ床暖房をつける季節が近づいてきました。

わが家は毎年、11月から12月に入るころにスイッチを入れます。

今年もその前に、6年住んで「これは書いておきたい」と思っていたことがあります。

床暖房の上に布団を敷いて寝ると、冬なのに寝汗をかく夜がある。

床暖房の暖かさは、ほんとうに文句なしなんです。でも、その暖かさが、寝るときだけはちょっと効きすぎることがある。

今日はその話を、良いところも困るところも、正直に書いてみます。

【目次】

🧦 一条工務店の床暖房、靴下なしでも本当に暖かい？

はい、暖かいです。靴下を脱いでも、床がちゃんとあったかい。

冬の朝、フローリングに素足で降りても「ひやっ」としない。これは住み始めた最初の冬から、6年たった今も変わりません。

ちなみに、わが家の寝室と子ども部屋は、入居したころからずっと29℃のままです。細かい設定の話は、こちらにまとめています。

ここからが、今日の本題です。

わが家は、ベッドを使っていません。子どもたちが一緒に寝ているので、寝室の床に布団を敷いて、家族で並んで寝ています。

床暖房の家で床に布団を敷くと、どうなるか。

横になっていると、じんわりと温まってくるんです。

布団の下の床から、あったかい熱を感じる。床暖房の家で、床に布団を敷いて寝ているからこその感覚だと思います😴

正直に言うと、たまに暑いです。

冬なのに、寝汗がすごいことになっている夜があります。

理由は、たぶんシンプルです。

床から上がってきた熱が、布団と体のあいだにこもって、逃げにくい。

ベッドなら床と体のあいだに空間がありますが、床に直に布団を敷くと、床暖房の熱をまともに受けることになります。しかも一条工務店の家は、高気密高断熱。部屋の暖かさそのものも、外に逃げにくい家です。

「床暖房の家なのに寒い」ではなく、「床暖房の家だから、寝るときに暑い」。床暖房の家ならではの悩みです。

6年たって思うのは、これはメリットでもあり、デメリットでもあるということです。

	床に布団を敷いて寝ると
良いところ	靴下なしでも床が暖かい。横になると背中からじんわり温まって、冬の布団の「冷たっ」がない
困るところ	熱が逃げにくくて、冬なのに寝汗がすごい夜がある

暖かいからこそ、暑すぎる夜もある。どちらか片方だけを取ることはできないんですよね🤔